如何在平时预防慢性鼻炎

　　如何在平时预防慢性鼻炎？很多人由于生活压力大，经常性的熬夜加班，很多人出现慢性鼻炎的情况。之前慢性鼻炎患者都以老年居多，就目前的发展趋势，慢性鼻炎越来越有年轻化趋势，三十岁以上的青壮年就很容易出现慢性鼻炎的情况。那么我们请武汉环亚白癜风医院专家为大家介绍下。

如何在平时预防慢性鼻炎

　　如何在平时预防慢性鼻炎?

　　(1)衣：注意保暖。武汉白癜风医院专家表示，关注春季的天气变化，遇冷及时增添衣服，天气回暖时，也不要立即减掉衣服，古语说的春捂秋冻是不无道理的。鼻炎患者出门尤其迎风时最好戴上口罩，除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。

　　(2)食：注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物有过敏的患者，应绝对禁吃该食品，如有的人对牛奶过敏，就不应喝牛奶及奶制品。很多人也对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，也应避免食用。 推荐阅读：贵阳慢性鼻炎的发病因素是什么

　　(3)住：保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。应定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。

　　(4)注意个人及鼻腔卫生，学会正确的擤鼻方法(先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛)。保持鼻腔清洁,每天可用温生理盐水冲洗鼻腔1-2次。此法安全、有效且方便，可长期使用。

　　如何在平时预防慢性鼻炎？贵州最好的耳鼻喉医院温馨提示：通过上文关于慢性鼻炎的介绍，现在大家是否对于这个问题都已经了解了呢，慢性鼻炎疾病的发生给患者朋友们的健康身体及正常生活都带来了一定的危害性，为此我们一定要重视起来，积极预防。